a teraz

[...] że ~500mg/week dużo lepiej działa i wtedy dopiero czuć testa z czym się osobiście zgodzę, jednak biorąc pod uwagę że to pierwszy cykl i tak na tych 200mg jesteś w stanie zrobić to o czym do teraz tylko śniłeś. Przy tak niskiej dawce możliwość wystąpienia skutków ubocznych jest znikoma, przy 500mg już się widuje problemy z libido, ginekomastią itd

[...] jaest dla osób co się tylko starają, bo staranie a działanie to 2 inne rzeczy. Kilogram mięsa to nie wszystko, życie się nie toczy tylko do o koła mięsa. A towaru nie musisz wywalać w kibel, ale zostaw sobie na później, za rok 2 Ci się przyda, jeżeli wytrzymasz w postanowieniu treningowym i dietetycznym to wtedy wbijesz, bo teraz to sensu nie ma.

[...] Witam, w koncu zdecydowalem sie na przygode z testosteronem (CYPIONAT). Planuje aplikowac 200-250 poniedzialek/czwartek i wydaje mi sie ze jest to tak optymalnie. I teraz pytanie co najlepiej wybrac, do wyboru mam: gep, eminence, alphe, balkana i vermodje (duzy flakon, slyszalem ze czesto fake). Na odblok standardowo hcg i clomid + [...]

Budujmy teraz masę, a w przyszłym roku zrobimy porządną redukcję . Lepsza to niż staranie się o masę jakościową. Ani wtedy tłuszczu dużo nie stracisz, ani nie zbudujesz mięśni i siły. Takie ni w 5 ni w 10.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutrend_-_Unisport_Zero_-_1000ml_i35476_d650x650.jpg Opis Wspiera prawidłowe uzupełnianie wody w ciągu dnia Uzupełnianie płynów przed aktywnością fizyczną, w jej trakcie i po skończeniu 0% cukru Średnio zmineralizowany napój hipotoniczny z wyważonym udziałem minerałów i minimalną zawartością cukru z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutrend_-_Long_Protein_-_2200g_i35475_d650x650.jpg Opis Szerokie spektrum białek - WPC, WPI, kazeinian, MPI Doskonały wzrost masy mięśniowej Wysoka zawartość BCAA w każdej porcji – 7000 mg Odżywka zawierająca szerokie spektrum białek wspomagająca przyrost czystej masy mięśniowej. Unikalny kompleks [...]

[...] Bo to jest śmieszne jak ktoś pisze że 4lata ćwiczy w tym kilka lat przerwy, bo kilka to jest 2 3, więc ćwiczysz łącznie rok, no nie żartuj sobie. Pomyśl nad tym, bo wbijesz teraz coś, a za pół roku Ci się znów zachce kilku letniej przerwy i co? nie dość że muskli jak nie będzie tak jak nie było, a zostaniesz z miękkim ptakiem. Mi w sumie [...]

Witam Jestem w nie typowej sytuacji. Do 15 listopada muszę podciągnąć się na drążku min 12 razy. Teraz mam ok 8-10. Od pewnego czasu chodzę na siłownię. Co robić aby tak w krótkim czasie podnieść ilość powtórzeń ? Może jakieś suplementy?

Dokladaj dokladaj bo sucho jest i to w chu chu a nie ma na co czekac bo kiedy jak nie teraz gdy metabolizm pedzi po zawodach jak szalony :D, u mnie juz +13kg od weryfikacji :D przestac jakos nie zamierzam narazie :3

[...] Mam 29 lat 178cm i 76kg, zawsze wazylem około 70 ale po narodzinach córki przybyło mi 6kg i na pewno nie poszło to w mięśnie. Około roku temu zaprzestalem treningów i teraz więcej czasu spędzam w domu, dlatego też chciałbym trenować na swojej wadze. Wcześniej grałem 2 razy w tygodniu w squasha + basen. Następnie się przeprowadziłem i [...]

[...] tylko żeby chronić stawy. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata pózniej kilka lat przerwy i teraz od pol roku. 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: intensywny 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

Wiek: 19 lat Wzrost: 184 cm Waga: 82 kg ( cel 90 do Marca 2017 ) Staż na siłowni: 20 miesięcy Witam forumowiczów. Mój post będzie dosyć obszerny więc proszę o cierpliwość :) Mam 19 lat, nie marudzę na swoje efekty treningowe. Uważam jednak, że mogą być one o wiele lepsze. Zacznę od początku. Kiedy zaczynałem trenować miałem wielki problem ze [...]

myslalem ze 1 dzien po iniekcji to tylko propka sie powinno ;) Warto wiedziec ze z enanem tez tak jest. A teraz nieco inny temat: Do zbijania prolaktyny jakie dawki sa efektywne w przypadku bromokryptyny? zaloz odzielny temat

Ja teraz noszę właśnie Sabre Red Cone (Stożek), tylko że MK 3,5, a nie MK4 (nie mam za dużych kieszeni w nowej kurtce, niestety :( ). Akurat Sabre Chmura, bo wydaje mi się, że to najbardziej "zbita" chmura z dostępnych i dość podporna na wiatr + do kompletu, awaryjnie mały Smith & Wesson Szeroki Strumień 59 ml. , jakby naprawdę mocno wiatr [...]

Witam planuje odbyć swój pierwszy cykl. Chciałbym prosić o jakieś porady. Jestem teraz na kreatynie i amino+bcaa. Na styczeń mam przygotowany testosteron prolongatum 100mg/10ml. Testosteron enanthate 200mg/10ml i dec-phen 100mg/10ml. Na dece sie zdecydowałem ze względu na ochronę stawów. Moj cykl wyglada tak : 1-5 test prolongatum (pn,czw) 5-12 [...]

[...] jest to, ze stymulanty zaczely dzialac na mnie 2 razy silniej%) kiedys po 600-800mg kofeiny na porcje sie testowało (tak, wiem, nie bylo to rozsadne) i nie bylo szalu. a teraz powyzej 300mg kofeiny to juz mnie nosi tak, ze zbyt duza dawka by mnie po prostu zamulila tak mocno, ze zbieralo sie na wymioty. co prawda podjadam T5 na redukcji%) ale [...]

Oj tak Przychodz taki wiek... Ja teraz kofeina, cytrulina, tyrozyna, aakg i wyciąg z buraka Żadnych fajerwerków, a działa, zero sajdów, dobry sen, lepszy następny dzień. Musimy młodzież ukierunkowywać do zdrowszej wersji optymalizacji treningowej. %-)

Pewnie za jakiś czas znowu program siłowy wejdzie to będziemy jechali ostro z tematem :-)) A tymczasem Halloweenowy WOD WOD 1 Team of 3 7 Rounds 9x DL 6x HPCL 3x STO WOD 2 - Frankenstein Rx 40/25 TC 30' Team of 2 21-15-9 Thrusters Pullup 6 kółek biegu z dynią w parach 15-9-6 Thrusters Pullup 6 kółek biegu z dynią w parach 12-9-6 Thrusters Pulup 6 [...]

myslalem ze 1 dzien po iniekcji to tylko propka sie powinno ;) Warto wiedziec ze z enanem tez tak jest. A teraz nieco inny temat: Do zbijania prolaktyny jakie dawki sa efektywne w przypadku bromokryptyny?

A po co 3 razy w tygodniu ? Dwa maksymalnie i to z podziałem na ciężko/lekko. No i kto Ci dał te "zyebkę" ? Jak powiedziałeś tak poczynię. A co do siadów - to było jakiś czas temu, nie wiem czy w moim dzienniku, czy w 'popraw swoją technikę'. Mógł to być jakiś typowy Janek, nie będę teraz szukał :-)